母乳喂养的4个“雷区”,会导致奶水越来越少,宝妈别中招

前段时间一位闺蜜生了个小宝宝,接着就开始了坎坷的“母乳之路”,从刚开始母乳多得吃不完,到频繁积奶,再到母乳不够吃,她这一路可谓是“频繁踩雷”,想要母乳好一些,这几个哺乳期的“雷区”可不能碰,否则奶水只会越来越少。

母乳喂养的4个“雷区”,会导致奶水越来越少,宝妈别中招

1、生闷气

生完宝宝之后,朋友选择了在家坐月子,婆婆虽然对自己照顾有加,但是却更喜欢小宝宝,而且每次宝宝哭闹的时候,婆婆都会第一时间跑过去抱起来,这让宝妈既吃醋又生气,而且对于婆婆带娃的很多“经验之谈”她也都非常排斥,但却不好意思撕破脸,所以整天都是闷闷不乐,总是生闷气就导致了她情绪不舒畅,催乳素分泌减少,奶水也是越来越少,最后不得不给宝宝添加奶粉。

母乳喂养的4个“雷区”,会导致奶水越来越少,宝妈别中招

2、不排奶

有些宝妈对于母乳的认识存在误区,乳房并不是“存奶罐”,宝宝每次吃完母乳之后,都需要使用吸奶器或者手挤的方式,尽快把乳房中残留的母乳排干净,这样才能保证乳房的健康,减少积奶的可能,而且还能够促进乳腺分泌更多的母乳,从而让你在哺乳的过程中更加顺利。

母乳喂养的4个“雷区”,会导致奶水越来越少,宝妈别中招

3、不忌嘴

很多女性觉得自己怀孕那么久都没能大吃大喝,现在孩子出生了,自己就可以放肆一下,于是就丝毫不忌嘴,大吃大喝,一堆辛辣刺激的食物下肚,没过几天就发现宝宝吃完母乳就不舒服了,而且有些食物会导致回奶,还会致使宝妈的奶水越来越少,宝宝不够吃,自己也着急。

母乳喂养的4个“雷区”,会导致奶水越来越少,宝妈别中招

​4、太劳累

生完孩子之后,虽然有一个比较充裕的产假,但是面对每天都嗷嗷待哺的小宝宝,妈妈可一点都不轻松,除了每天照顾小宝宝之外,还要给宝宝喂奶、洗衣服、换尿布,同时自己生完孩子身体虚弱,也会经常感到特别疲惫,晚上如果再睡不好觉,就会影响母乳的产生,妈妈越累,奶水越少。

母乳是宝宝最完美的食物,不管是多少钱的奶粉都和母乳没有可比性,所以如果宝妈正处在哺乳期,一定要躲过这几个雷区,避免因为自己不小心而让母乳越来越少,这样损失的不仅是宝宝的食物,更是宝宝的健康,同时带娃不是妈妈一个人的事,作为宝爸也需要从各个方面来分担压力,这样宝妈心情好、休息好,才能更好地把孩子养大。

发表评论

电子邮件地址不会被公开。

©Copyright 2019 by 小萌希奥 京ICP备18043733号