孩子喝牛奶的5个误区,你中招了吗?

以前城市小孩才能喝到的牛奶,如今已走入了巡场百姓家,牛奶不再是一部分的专属,而是全民进入喝牛奶时代。

牛奶中含有丰富的蛋白质,对孩子的成长是非常有帮助的,而且口感温和,略有调味,深受孩子们的喜爱。

但是你真的会喝牛奶吗?

1、微波炉加热牛奶时间过长

放在冰箱里的牛奶直接给孩子喝,怕太冷,孩子会拉肚子,那么可以用微波炉给牛奶加热吗?

当然可以用微波炉加热牛奶,而且也不会对牛奶的营养成分产生太大的影响。但是,时间不能太长,很多妈妈,怕不够热,会加热很长时间,这种做法是不可取的。

加热时间过长,牛奶中首先被破坏的是维生素,其次是乳糖,然后是牛奶中的酶类和活性物质,加热时间越长,这些营养物质流失得就越严重。

温馨提醒:一瓶250ml的牛奶,加热一分钟就可以了。如果怕把握不好,就买一个温奶器,非常方便操作,设定好温度,温十分钟就可以直接喝了。

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2、空腹不能喝牛奶

有次跟朋友带孩子去公园玩,我给孩子带了一瓶牛奶,快到中午的时候拿给孩子喝,没想到朋友马上阻止了我,说空腹不能给孩子喝牛奶,牛奶中的蛋白质会被当做能量直接消耗掉,就白喝了。

空腹真的不能喝牛奶吗?

当然可以喝,想想那些一岁以内的小孩,他们难道喝牛奶之前都是吃点别的东西才喝的吗?显然不是,而且喝点牛奶总比空着肚子强。对于学龄孩子,如果有乳糖不耐受的情况,就可以先吃点东西,再喝牛奶,会缓解因为乳糖不耐受而拉肚子的情况。

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3、配方奶越稠就越有营养

很多妈妈担心孩子不够营养,或者怕孩子饿太快,每次冲牛奶的时候会多加一勺,其实这是非常不可取的方法。配方奶的冲调规格是根据科学方法定下来的,放太多的水,孩子肯定会缺乏营养,总也吃不饱。放太多,会给孩子的肠胃造成负担,而且也容易便秘

所以,并不是越稠就越有营养,给孩子充配方奶的是要严格按照说明来操作,避免给孩子的身体带来伤害。

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4、把药混进牛奶里

宝宝生病的时候,一些妈妈会把药混进奶粉里给宝宝吃,殊不知,有可能会降低药效,而且,孩子有可能因此会厌奶。

有些药的使用说明上明确规定,在吃奶前或者吃奶后才能服用,所以一定要看清楚说明再给孩子喂药,不然,药就白吃了。

把药混进牛奶里,牛奶会有一股很特殊的味道,孩子生病期间本来就胃口不好,牛奶有味道会影响孩子的食欲,而且,孩子有可能以后就再也不喜欢吃奶了。

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5、把钙剂放在牛奶里

很多妈妈为了省事,直接把钙剂放林牛奶里给孩子吃。殊不知牛奶里有很多乳酪蛋白,会跟钙离子结合,造成牛奶有沉淀,影响孩子对钙的吸收。

正确的做法是,分开吃。而且,一般情况下,孩子正常饮食,牛奶中本来就含有钙,所以是不必刻意给孩子补钙的。

孩子喝牛奶的5个误区,你中招了吗?

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