春天是孩子长个儿黄金期，有8厘米努力空间呦！家长一定要知道

那么，可能对于很多宝妈宝爸们还是不太清楚春天也是孩子们长个儿的黄金期，会有8厘米的努力空间呦！也是需要家长一定要知道的。

对于众多的家长朋友们该如何去帮助孩子们抓住这样能让宝宝长个儿的黄金期呢？好的，接下来咱们就来聊聊这个话题吧。

一、影响宝宝的身高的因素会有很多

当父母的多少都会了解到孩子的身高会受到父母双方的身高影响较多，但是同时也会受到其他因素的影响和制约着遗传因素的发挥。那么，这些影响着孩子身高成长的因素还有营养、生活环境、运动、睡眠、疾病、各种内分泌激素、精神活动、骨及软骨发育是否正常等。

各位宝妈宝爸也可以通过这个2到12岁之间的标准身高的估算公式来判断自己家孩子的身高，年龄乘以7加上75厘米。也不要过分担心孩子的身高成长，尤其是父母身高比例矮小的家长们，也会有相关的研究显示，除去遗传因素还是会受到后天的其他因素的影响，通常身高会有8厘米的成长空间。因此，宝妈宝爸们要抓住这个孩子长个儿的黄金期助力孩子成长。

二、家长该如何把握住这个长个儿黄金期

其实人的一生中的快速生长期是有两个阶段，一个是在婴幼儿时期，而另一个就是在青春期。在婴幼儿时期，主要的是在宝宝6月龄之前和1岁的时候。如果把握住了这段长个儿黄金期，做好影响宝宝长个儿的后天因素，孩子是很有可能长高个的。

1、宝宝的营养要均衡合理

吃向来是人类最为重要的事情，一切的人类运动和疾患的产生都与吃有着密切地联系，那么如何做到给宝宝好的营养安排。就需要按时地添加各类的泥糊状食物和固体食物，给宝宝养成良好地饮食习惯。

2、宝宝的身体素质要提高

给宝宝做些轻巧的伸展、悬垂、跳跃运动，使得他们的身体机能得到很好地锻炼。另外锻炼身体也能够提高生长激素的作用，会使得身体素质提高、减少各种疾病的发病率。

3、需要家庭氛围和谐、轻松

孩子们在不紧张、不拘谨的环境中生长，自然会性格开朗、活泼，这样的家庭氛围下成长的孩子会促使他们身高的普遍长高。反之，在缺乏关爱、情感焦虑、忧郁的孩子就会很压抑，也会很难长得很高。

4、宝宝的良好作息很重要

在孩子们成长过程中，良好地作息会起到非常重要的作用，保证充足的睡眠时间是确保孩子们能够正常生长发育的关键。要让孩子们每天晚上8到9点之间就上床睡觉。

重点提示：宝宝们的黄金长个儿的时期到了，在这么好的季节里，不妨多多带宝宝们出去活动活动，另外把帮助孩子们成长的要点都记住去做做。