李先生和王女士是一对恩爱夫妇，自从宝宝出生，王女士就表现得十分压抑、郁闷，常因小事大发脾气，对身边的人充满敌意，看到妻子性情大变，李先生选择了逃避，每天下班后直接躲到爸妈房间玩手机、睡觉，这更加剧了王女士的痛苦。
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就这样，夫妻俩的僵持了整整一个月，王女士实在受不了，带着孩子离家出走，李先生这才慌了，连忙给熟识的亲朋好友打电话询问妻子的下落，结果从妻子闺蜜口中得知妻子患上了产后抑郁症，虽然有积极配合医生的治疗，可情绪还是不太稳定，有时甚至有轻身的念头。李先生幡然醒悟，都怪自己平时没有好好地关注妻子的心理问题，没有好好沟通，差点酿成了大祸——
其实在现实生活中，这种案例并不少见，人们往往把产妇产后的种种异样情绪归结为矫情、事多，加之抑郁症本身的识别率、普及度相对较低，所以导致很多患病女性延误黄金治疗时间。
据临床调查显示，产后抑郁的发病率约在6~54.5%之间，在我国大约为20.03%，这也就意味着有1/5的女性会在生产后出现不同程度的产后抑郁，更有甚者会出现自杀倾向。这组数据也是在警醒着人们：多多关注女性产后的心理健康问题，多多了解有关产后抑郁的知识，做到有备无患——
一、产后抑郁是什么？
产后抑郁是指女性生产后出现的一种心理疾病，对于大多数人来说，产后抑郁只能暂时性的症状，且症状很轻微，都会在1~2天内恢复，但部分也存在反复发作的可能，持续时间长达1~2年，最终发展成抑郁症。
二、产后抑郁症的症状
1、轻度产后抑郁：仅表现为产后心情不好，爱发脾气，易怒，总想哭，感觉做事麻烦，也会产生头晕、莫名疼痛感等躯体不适等状况。
2、中度产后抑郁：常常因为一些莫名奇妙的事情而悲伤流泪、无心打扮、食欲减退，甚至连孩子都不想照顾。
3、重度产后抑郁：就表现更为激烈，宝妈开始自暴自弃，觉得生活无意义，经常出现幻觉或者幻听，夜不能寐，甚至有自杀意念或伤害宝宝的行为。
三、产后抑郁的原因
1、产妇自身原因
遗传因素、病前性格和激素水平的变化都是导致产后抑郁症的重要因素，尤其是在经过分娩之后，孕妈体内激素变化剧烈，会导致情绪变化异常。
2、外界原因
a、身份转变。十月怀胎期间是全家人的重点保护对象，分娩之后却变成了宝宝的仆人，受各种琐事纠缠，加之很多新手妈妈无法在短时间内适应妈妈的身份，在面临棘手的育儿问题往往容易情绪崩溃，久而久之，就容易诱发产后抑郁。
b、家人的态度。女性在生完孩子以后，身心俱疲，加之体内的激素水平尚未完全恢复正常，往往会比较敏感脆弱，情绪不稳，此时需要家人的耐心陪伴、悉心照料，如果家人不能很好地谅解，容易让产妇的心理饱受折磨，如果此时没有一个良好的发泄渠道，就会诱发产后抑郁。
四、治疗产后抑郁，有一个人是关键
丈夫！
对于宝妈们来说，丈夫是自己最亲密的爱人、是这辈子最大的依靠，如果丈夫能够陪伴自己，给予自己鼓励和安慰，可惜在这这个问题上，很多丈夫难以做到，他们很多人都不够了解或者重视产后抑郁的可怕性，认为妻子是在无理取闹，导致妻子病情加剧。
因此，如果你是一个聪明的丈夫，别忘了在妻子生完孩子以后做好下面几件事——
1、多陪她说说话，在宝妈心情不好的时候，也要耐心的陪伴，别让宝妈觉得丈夫对自己很没有耐心。
2、多陪她做喜欢的事，尤其是在她心情不好的时候，要说些高兴的事或是进行一些有趣的活动，将她的注意力转移开。
3、多陪她吃饭，给她做爱吃的菜，也许手艺并不太好，但只要你用心了，她就会感受到。
总之一句话，多陪陪她，也许你上班忙碌而疲惫，但是夫妻不就应该相互扶持吗？只要你有心，熬过了这段艰难时期，她依然是你善解人意的妻子。
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