预防产后抑郁症,家庭成员中这个人最重要,你知道是谁吗

李先生和王女士是一对恩爱夫妇,自从宝宝出生,王女士就表现得十分压抑、郁闷,常因小事大发脾气,对身边的人充满敌意,看到妻子性情大变,李先生选择了逃避,每天下班后直接躲到爸妈房间玩手机、睡觉,这更加剧了王女士的痛苦。

预防产后抑郁症,家庭成员中这个人最重要,你知道是谁吗

本文配图均源网络,图文均无关

就这样,夫妻俩的僵持了整整一个月,王女士实在受不了,带着孩子离家出走,李先生这才慌了,连忙给熟识的亲朋好友打电话询问妻子的下落,结果从妻子闺蜜口中得知妻子患上了产后抑郁症,虽然有积极配合医生的治疗,可情绪还是不太稳定,有时甚至有轻身的念头。李先生幡然醒悟,都怪自己平时没有好好地关注妻子的心理问题,没有好好沟通,差点酿成了大祸——

预防产后抑郁症,家庭成员中这个人最重要,你知道是谁吗

其实在现实生活中,这种案例并不少见,人们往往把产妇产后的种种异样情绪归结为矫情、事多,加之抑郁症本身的识别率、普及度相对较低,所以导致很多患病女性延误黄金治疗时间。

预防产后抑郁症,家庭成员中这个人最重要,你知道是谁吗

据临床调查显示,产后抑郁的发病率约在6~54.5%之间,在我国大约为20.03%,这也就意味着有1/5的女性会在生产后出现不同程度的产后抑郁,更有甚者会出现自杀倾向。这组数据也是在警醒着人们:多多关注女性产后的心理健康问题,多多了解有关产后抑郁的知识,做到有备无患——

预防产后抑郁症,家庭成员中这个人最重要,你知道是谁吗

一、产后抑郁是什么?

产后抑郁是指女性生产后出现的一种心理疾病,对于大多数人来说,产后抑郁只能暂时性的症状,且症状很轻微,都会在1~2天内恢复,但部分也存在反复发作的可能,持续时间长达1~2年,最终发展成抑郁症。

二、产后抑郁症的症状

1、轻度产后抑郁:仅表现为产后心情不好,爱发脾气,易怒,总想哭,感觉做事麻烦,也会产生头晕、莫名疼痛感等躯体不适等状况。

2、中度产后抑郁:常常因为一些莫名奇妙的事情而悲伤流泪、无心打扮、食欲减退,甚至连孩子都不想照顾。

3、重度产后抑郁:就表现更为激烈,宝妈开始自暴自弃,觉得生活无意义,经常出现幻觉或者幻听,夜不能寐,甚至有自杀意念或伤害宝宝的行为。

预防产后抑郁症,家庭成员中这个人最重要,你知道是谁吗

三、产后抑郁的原因

1、产妇自身原因

遗传因素、病前性格和激素水平的变化都是导致产后抑郁症的重要因素,尤其是在经过分娩之后,孕妈体内激素变化剧烈,会导致情绪变化异常。

2、外界原因

a、身份转变。十月怀胎期间是全家人的重点保护对象,分娩之后却变成了宝宝的仆人,受各种琐事纠缠,加之很多新手妈妈无法在短时间内适应妈妈的身份,在面临棘手的育儿问题往往容易情绪崩溃,久而久之,就容易诱发产后抑郁。

b、家人的态度。女性在生完孩子以后,身心俱疲,加之体内的激素水平尚未完全恢复正常,往往会比较敏感脆弱,情绪不稳,此时需要家人的耐心陪伴、悉心照料,如果家人不能很好地谅解,容易让产妇的心理饱受折磨,如果此时没有一个良好的发泄渠道,就会诱发产后抑郁。

预防产后抑郁症,家庭成员中这个人最重要,你知道是谁吗

四、治疗产后抑郁,有一个人是关键

丈夫!

对于宝妈们来说,丈夫是自己最亲密的爱人、是这辈子最大的依靠,如果丈夫能够陪伴自己,给予自己鼓励和安慰,可惜在这这个问题上,很多丈夫难以做到,他们很多人都不够了解或者重视产后抑郁的可怕性,认为妻子是在无理取闹,导致妻子病情加剧。

因此,如果你是一个聪明的丈夫,别忘了在妻子生完孩子以后做好下面几件事——

1、多陪她说说话在宝妈心情不好的时候,也要耐心的陪伴,别让宝妈觉得丈夫对自己很没有耐心。

预防产后抑郁症,家庭成员中这个人最重要,你知道是谁吗

2、多陪她做喜欢的事,尤其是在她心情不好的时候,要说些高兴的事或是进行一些有趣的活动,将她的注意力转移开。

3、多陪她吃饭,给她做爱吃的菜也许手艺并不太好,但只要你用心了,她就会感受到。

总之一句话,多陪陪她,也许你上班忙碌而疲惫,但是夫妻不就应该相互扶持吗?只要你有心,熬过了这段艰难时期,她依然是你善解人意的妻子。

发表评论

电子邮件地址不会被公开。

©Copyright 2019 by 小萌希奥 京ICP备18043733号